Неделя сохранения иммунной системы

Министерство здравоохранения РФ объявило с 8 по 14 июля 2024 года Неделей сохранения иммунной системы, приуроченной к Всемирному дню борьбы с аллергией (8 июля).

Задача родителей - это обеспечить ребенку сбалансированный рацион, привить ему здоровые привычки в питании, и тем самым укрепить его иммунитет и профилактировать заболевания.

Важно минимизировать негативный эффект от вредной пищи и потенциальных аллергенов в виде пищевых добавок синтетического характера.

Иммунная система формируется еще в утробе матери и зависит от наследственности. Однако, наш образ жизни и собственный пример играет ключевую роль. Мы можем защитить наш иммунитет, следуя простым правилам:

• Регулярное закаливание;
• Правильное питание: разнообразное, богатое витаминами и микроэлементами. Вводите в рацион ребенка больше свежих, сезонных овощей и фруктов;
• Режим и физическая активность: соблюдайте режим сна, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом.
• Профилактические прививки: соблюдайте национальный календарь прививок.

Подробнее...

Помощь организму в условиях жары

Оксана Драпкина: Пожилые люди сильнее всего подвержены риску возникновения заболеваний, обусловленных жарой

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, о каких правилах важно помнить пожилым людям в период солнечной активности.

Подробнее...

«Рабочее давление», лечение по советам соседки и другие мифы о лечении сердечно-сосудистых заболеваний

Некоторые симптомы остро показывают пациенту, что с сердцем что-то не так – например, нарушения сердечного ритма.

Но некоторые заболевания могут не давать о себе знать долгие годы: например, артериальная гипертония, которая при отсутствии лечения ведет к дальнейшим осложнениям заболевания в виде инфаркта.

Подробнее об опасных мифах читайте в карточках Минздрава

Что нужно знать при вызове скорой помощи?